हरी मिर्च के फायदे Green Chilli Benefits and Side Effects:

हरी मिर्च एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जिसके बिना ज्यादातर भोजन अधूरा सा लगता है और अगर भारतीय रेसेपीज की बात करें तो हरी मिर्च को बिल्कुल भी नजरअंदाज़ नहीं किया जा सकता है. इस तीखी सब्जी का इस्तेमाल तो सभी करते हैं, लेकिन ज्यादातर लोग इसके फायदों के बारे में नहीं जानते हैं. सब्जी और दाल के साथ-साथ सलाद में भी इसका इस्तेमाल किया जाता है. खाने के साथ कई लोग तो दो-तीन हरी मिर्च चबा जाते हैं, लेकिन क्या ये सही है?

1.आंखों की रोशनी

अगर आप रोजाना हरी मिर्च का सेवन करते हैं तो इससे आपकी आंखों की रोशनी बढ़ती है। अगर आप लगातार एक महीने तक हरी मिर्च का सेवन करते हैं तो आपकी आंखों की रोशनी एक से डेढ़ नंबर तक कम हो सकती है। लगातार तीन महीने आपकी आंखों की रोशनी कम हो सकती है।काली मिर्च का सेवन करें आपका चश्मा उतर जाएगा आपकी आंखों की रोशनी तेज हो जाएगी हरी मिर्च लो बीपी के मरीजों के लिए बहुत अच्छी होती है अगर आप हफ्ते में एक से दो मिर्च का सेवन करेंगे तो लो ब्लड प्रेशर भी ठीक हो जाएगा हरी मिर्च में आयरन भरपूर मात्रा में होता है जो आपके शरीर में खून की कमी को बढ़ाने में मदद करता है, हरी मिर्च आपके खून को सही चक्र में रखती है, इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है।

2.शारीरिक ताकत बढ़ती

और जिससे आपकी शारीरिक ताकत बढ़ती रहती है और बीमारियों से लड़ने की शक्ति बढ़ती है और आप जल्दी बीमार नहीं पड़ते हैं जिन मरीजों को लो बीपी की समस्या है उन्हें हफ्ते में तीन बार एक काली मिर्च का सेवन करना चाहिए इससे उनका खून भी बढ़ता है जी हां ये हरी मिर्च के आपके शरीर के लिए कई फायदे हैं। ये हरी मिर्च कैंसर जैसी बीमारियों को भी नियंत्रण में रखने में मदद करती है।यह बहुत उपयोगी है, यह हरी मिर्च कैंसर रोधी है जो कैंसर से भी बचाती है, यह आपके शरीर में कैंसर कोशिकाओं को खत्म करने में बहुत उपयोगी है, जैसे फेफड़ों का कैंसर, पेट का कैंसर भी जड़ से खत्म हो जाता है। यह हरी मिर्च आपके खून को पतला करती है और आपके दिल के लिए बहुत फायदेमंद है।

3.कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रण

कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रण में रखती है और कम करती है, यह हरी मिर्च आपके हार्ट अटैक को ठीक करने में बहुत मददगार है। इससे इस समस्या से भी छुटकारा मिल जाएगा, हरी मिर्च आपके शरीर को बैक्टीरिया और वायरस से भी दूर रखती है और आपके शरीर को ठीक से काम करने में मदद करती है।जी हां, इस हरी मिर्च से हम सर्दी, बुखार, खांसी, डेंगू जैसी बीमारियों से बच सकते हैं, क्योंकि हरी मिर्च एंटीबैक्टीरियल होती है, क्या इससे हम सभी बीमारियों से बच सकते हैं, और अगर आप हरी मिर्च का पेस्ट बनाकर अपने बालों पर लगाते हैं। बालों की जड़ें। इसके इस्तेमाल से बालों की जड़ें मजबूत हो जाएंगी और आपके बाल मजबूत हो जाएंगे और इससे कैंसर से भी बचाव होगा।

4.शरीर के लिए बहुत फायदेमंद

यह शरीर में नहीं बनता है इसलिए अगर इसे सही मात्रा में लिया जाए तो यह हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है इसलिए आपको ऊपर दी गई जानकारी को ध्यान में रखना होगा और अपने भोजन में हरी मिर्च का प्रयोग करते रहना चाहिए। जरूरत से ज्यादा क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है। इसके अलावा आपको एक नुस्खे का इस्तेमाल करना होगा जिसमें एक है हरी मिर्च का सेवन करना।आपको एक गिलास पानी लेना है और इस हरी मिर्च को बीच से काट लेना है और रात को आप इसे एक गिलास पानी में डाल दें। इस पानी का सेवन आपको थोड़ा और पानी के साथ मिलाकर करना है, इसलिए आपको एक बार ऐसा करना चाहिए। एक हफ्ते में आपका शरीर आंतरिक रूप से साफ हो जाएगा।